Focusing: Individuele begeleiding

Eerlijk gezegd ging ik een tikkeltje cynisch het proces in. Hoe zou focusing mij kunnen helpen om de spanning in mijn buik te verminderen? Door vijf sessies focusing bij Hester werden er allerlei onverwachte deuren geopend en konden andere open deuren sluiten. Het voelde als een onbekend en toch warm bad om zo gefocust naar binnen bij mezelf te kijken. Aangemoedigd door Hester gebeurde dat met zachte hand en veel rust. De sessies brachten mij ontspanning, kennis over mijzelf en erkenning voor een keur aan gevoelens die ik eerder liever niet onder ogen zag. De spanning in mijn buik is veel minder geworden.

Jorrit
HBO Docent